2025.04.14., Yana Markovskaya
Unsplash VKVIBERTGMLink0
Emlékezzen a természetes segítők listájára, amelyeknek minden hipertóniás beteg étlapján szerepelniük kell!
Eleged van az állandó nyomáslökésekből, és szeretnéd megtalálni a módját, hogyan könnyítsd meg az életedet anélkül, hogy állandóan tablettákat nyelnél? Először is vegye fel ezt a 4 egyszerű terméket az étlapjába , másodszor, ne feledje a hasznos gyógynövényeket, amelyek rendszeres használat esetén a gyógyszerek kiváló analógjaivá válnak. Íme, 5 ilyen életmentő lista a magas vérnyomásos betegek számára!
Ne öngyógyuljon!Cikkeinkben összegyűjtjük a legfrissebb tudományos adatokat és az egészségügy tekintélyes szakértőinek véleményét. De ne feledje: csak orvos tud diagnosztizálni és előírni a kezelést.
Petrezselyem
Ezek a zöldek karotinoidokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a vérnyomást, és sok C-vitamint, amely a rossz koleszterin ellen küzd. A petrezselyem hatékonysága a magas vérnyomás szabályozásában tudományosan igazolt: jótékony hatását számos állatkísérlet igazolja.
Bazsalikom
Ez az illatos növény pedig gazdag eugenolban, ami nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem az ereket is ellazítja. Bőségesen adjon fűszeres zöldeket a salátákhoz, és a keze kevésbé nyúl a gyógyszeres szekrényből származó tablettákért.
Kakukkfű
A kakukkfű sok rozmarinsavat tartalmaz, amely enyhíti a gyulladásokat és csökkenti a vércukorszintet, és ami a legfontosabb, csökkenti a vérnyomást. Mindezen varázslatos tulajdonságok mellett a fűszer a szívbetegségben szenvedők legjobb barátja lesz!
Hagymahéj
A héj sok kvercetin nevű pigmentet tartalmaz, amely természetesen csökkenti a vérnyomást. Hogyan kell megenni? Például öntsd be teába, és add hozzá közvetlenül az edényekhez.
Koriander
A vitaminokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag növény nemcsak a vérnyomás csökkentésében, hanem az idegrendszer ellazításában, valamint a méreganyagok eltávolításában és a gyulladások enyhítésében is segít.